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다이어트1일차 1
카테고리 설명
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나는 만 33년을 살면서도 평소 다이어트라는것에 별로 관심이 없었다 20대초중반까지야 워낙 마른체형이었기에 신경쓸 필요도 없었고 이후 보통체중과 과체중으로 넘어오면서 어느정도의 문제의식은 생겼지만 평소에 땀흘리고 운동하는것도 별로 안좋아하고 적당히 먹기엔 세상에 너무나 맛있는 술과 음식들이 많아서 다이어트를 해봐야겠다는 생각이 진지하게 들지는 않았었다 그러나..... 드디어 85를 넘어버린 체중계와 이미 과체중을 넘어 비만으로 진입한 BMI지수 그리고 최근에 알게되었는데, 예전에는 없었던 코골이까지 생긴듯하여 아무래도 조치가 필요하다는 생각이 강하게 들었다 결국 문제는 운동과 식습관중에 문제가 있을텐데 나는 두가지다 해당할것이다 평소에 거의 움직이지 않는편이라, 대부분을 앉거나 누워서 시간을 보낸다 술과..
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